康贝佳口腔首席专家胡幼芝说到，牙结石是由少到多逐渐沉积的。坚持刷牙，能使刚积聚的牙垢及时去掉。不能坚持刷牙的人，等到牙结石已很厚、附着已很紧密坚固时，就不可能刷掉了。此时必须去医院洁治，去除刺激物，才能恢复牙根组织的健康。那么可通过哪些方法防治牙结石呢？推荐阅读：牙结石怎么去除
牙结石脱落怎么办
1、刷牙：
早晚刷牙、饭后漱口是做好口腔护理的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：
合理饮食，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：
每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
4、洗牙：
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也是会美白的。
5、漂白：
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非真正的治疗，很多爱美之人会采取这种方式。推荐阅读：洗牙对牙齿好吗
所以说，对于牙背牙缝不干净的朋友最好还是定期的做一些洗牙治疗，平时注意养成良好的生活习惯，杜绝牙结石给自己的口腔造成更严重的伤害。
